Entrenamiento con pesas y ciclismo de ruta

Tradicionalmente el ciclismo de ruta ha sido practicado mediante métodos que no contemplan, por lo menos intencionalmente; el desarrollo de la fuerza con pesas en el periodo de preparación específica. Regularmente se entrena desarrollando la resistencia cardiovascular con métodos continuos y usando la bicicleta como medio, pero la teoría actual del entrenamiento deportivo está reconociendo cada vez con más soporte científico la importancia que tiene el desarrollo de la fuerza como capacidad indispensable en el rendimiento. - Éste libro muestra el resultado de una investigación con una revisión bibliográfica profunda respecto a los efectos de entrenar la fuerza con pesas sobre la producción de potencia en ciclistas ruteros, dando a conocer la metodología con la cual se obtengan mayores beneficios en el rendimiento. - Útil para preparadores físicos, entrenadores y ciclistas autodidactas de cualquier nivel.